【令和元年富士山登山】氣喘肥宅玩命大挑戰!下大雨分不清汗水雨水還是淚水嗚嗚嗚！ insta360one相機
重度氣喘病患下大雨登富士山活著回來了，而且幸運沒得高山症。
我不喜歡運動，躺在沙發上吃洋芋片是我的興趣。朋友約我運動我都心不甘情不願的，這次是因為不太運動的朋友約我，想說我們體力都很差一起慢慢爬就好了，中間其實很糾結，因為爬富士山還滿貴的，跟團加登山向導與租裝備花了3萬日圓左右，是一筆不小心花費。但是為了迎接令和年，決定今年生日去迪士尼跟kitty樂園的錢省下來移到爬富士山，來日本4年多了也想開始做自己以經不敢挑戰的事！！
事前準備：
體力與睡眠還有負重力：每天在家邊看電視邊做腹肌運動，但後期常常忘記，前一天我有睡滿5小時，在巴士上也有睡，負重力也很重要，可能我爬山前在忙搬家自己搬一樓三樓，所以還是撐下來了。
氣喘病：醫生說氣喘可以爬山，但要小心山上的過敏原杉樹。
高山症預防：多補充水份，深呼吸！我原本請醫生開高山症的藥給我，但醫生說他沒有，問朋友說可以在台灣的藥局買威而剛，甚至請女生朋友在台灣藥局買，可惜沒貨。
必需要帶的：
水3個保特瓶以上 (上下山只喝了兩瓶，沒有花其他錢買，上山了會很貴，所以最好自己帶)
食物巧克力(我不知道為什麼帶前天沒吃完的炸雞)
曖曖包半夜很冷超冷可以用
濕紙巾流汗時很方便
ok蹦 如果磨腳可以用，我中間就磨到腳後跟出血
攜帶用漱口水或口香糖
現金 金鋼丈大概1000，氧氣大概1100，上廁所1次200
其實剛領到裝備背到3樓我就累了。到8合目白雲莊花了7小時。完全沒有吃氣喘藥也沒有高山症症狀，下山膝蓋也不痛，大腿很痛，不過滑雪板後肌肉更痠痛。依我的體力明天還可以正常上班上課(笑)上山下山都下雨又很冷超可怕。
山小屋是閣樓無法站立很暗很冷一人一睡袋，男女雜魚睡，雨聲猖狂跟本難以入睡，可惜雨風太大無法登頂。下山我失足滑倒了，還好是平地在懸崖，有帶手套不然就要噴血，而且知道怎麼跌對身體的負擔比較小。
影片：因為硬體的問題，沒有上字幕也沒有背景音樂，只是流水帳的影片紀錄
http://yt1.piee.pw/J9WGQ
富士山 白雲莊 在 [遊記] 優雅地登富士山FAQ - 看板Hiking 的推薦與評價
筆者在台灣爬了將近50座百岳，在爬富士山前搜尋了不少登山的資訊分享，但是實際爬過
以後，發覺還是有一些大家有興趣知道的登山資訊被遺漏或沒有說明的非常清楚。筆者藉
著這個篇幅來稍微補遺，希望大家能更優雅地安排未來的富士山之旅。
1. 登富士山適合沒有登山經驗的人嗎?
登富士山最熱門的吉田路線從車子可到的斯魯巴線五合目(2305m)出發，到山頂的久須志
神社(3715m)全長只有7.5公里。雖然要上爬1400公尺，路程約6個半小時。但是沿途有16
個山屋，山屋均有販售水、熱飲、泡麵等補給品(約為山下2倍價格)，也有附有馬桶的廁
所(使用一次200-300円)。山頂更是一個小型聚落，還有店面販售黑輪與拉麵。所以可以
不用背太多的水與行動糧，最重要地女性朋友還可以不用在野外不優雅地上廁所。如果不
是體力太差，富士山登山其實是合適老弱婦孺的大眾登山路線。
2. 登富士山要帶什麼登山用品?
好穿的高筒登山鞋(也有很多人穿運動鞋，如果不怕腳扭到或鞋底被火山岩刮壞)、登山杖
(也有人買現場賣的木製可以刻印留念的金剛杖，但是又重又不好用)、綁腿(防止下山時
火山岩碎片滑入鞋中)、帽子(遮陽擋雨)、雨衣雨褲背包套(下雨的機率不小)、防滑手套(
沿途抓鐵鍊與攀爬用)、禦寒衣物(看日出時風寒效應體感接近0度)、頭燈(看日出可能要
摸黑攀爬6-7小時)、眼罩與耳塞(以在擁擠吵雜的山屋睡著)、大力膠帶或快乾膠(以免你
的鞋底在爬火山岩石分解)。怕重的話，反而不用背太多水與行動糧(沿途山屋均可補給，
只是較貴)
3. 山屋住哪裡比較好?
如果你住過台灣的山屋如排雲山莊，富士山的山屋床位的大小大概只有台灣的一半。所以
睡覺時除非側著睡否則肩膀一定會碰到左右鄰居。住宿位置通常大家選離山頂最近在八合
目五勺的御來光館(3450m)，記得要在每年4,5月開放預約時馬上就要預訂，否則開放沒多
久通常就客滿。沿途16個山屋中最新最漂亮其實是七合目的東洋館(3000m)，對較講究隱
私的人這裡還有5人一間的小房間與3人一間的半開放空間。一個題外話：有個在山上打工
掃廁所的老外在部落格說白雲莊是黑道開的。
4. 如何避開人潮?
富士山是日本國民攜老扶幼必爬的聖山之一，一年只從7月初開放到9月初，短短的2個月
仍然吸引了20-30萬的登山人次。所以一遇到假日，山上一定人山人海，可能有超過萬人
簇擁著去山頂看日出。如果按照一般的行程走，下午早早到山屋吃完晚餐一定開始先睡覺
，此時多半睡不著，山屋因為住客到達吃飯的時間不定，又異常吵雜，睡眠空間又異常狹
小(一定會碰到隔壁人的肩膀)。晚間9點以後看日出的登山客陸續出發又開始吵雜，此時
大家多半睡眠不足，還要跟著彷彿遊行般的數千人大隊人馬一起上山。因為人實在太多，
走一步還要休息10步，大部分的力氣都消耗在怎麼不撞到前後左右的人。所以從山屋上山
短短四、五公里的路程，竟然要走六、七個小時。
如果可以不要跟大家擠著一起在山頂看日出的話，筆者建議下列的行程安排方式，可以避
開主要的登山人潮，走得會更加輕鬆愉快。早上9點鐘從五合目登山口出發，11點鐘到達
七合目用餐。休息15分鐘後出發，大約13:45到達八合目。再休息15分鐘，出發後2小時約
16點到達山頂。因為很少人下午上山，此時富士山頂的遊客寥寥無幾，異常的空曠。再花
1個半小時繞一圈火山口，包括登頂最高峰劍峰與休息吃黑輪。17:30出發，19點天黑前可
以回到八合目的山莊住宿。因為非常勞累，用餐完剛好在人潮最吵雜時呼呼大睡。晚上9
點到12點後看日出的人潮出發後，整個山莊恢復寂靜，睡覺的空間也變得更大更舒服。清
晨一早在山莊起床看日出，所有吉田路線的山莊都面東，觀日出沒有任何阻礙，整個山莊
都是你的。在山莊買個熱可可或泡麵當早餐後下山，大約9點以前就會走回五合目巴士站
。
5. 身體不舒服怎麼辦?
如果是第一次爬高山，建議出發前先去看家醫科的醫師，請醫師開預防高山症的藥，並在
登山前一晚就要開始服用。在山上如果覺得非常不舒服，八合目的太子館有一個緊急救護
所，有會說英文的醫療人員駐站。如果真的喘不過來，每個山屋也有販賣氧氣瓶，但是說
實話功效其實不如深呼吸。
6. 富士山上有沒有手機訊號?
由於富士山在六合目2390m以上就已經脫離森林線只剩下光禿禿的火山岩，所以全登山路
徑的手機訊號都接近滿格，如果還有力氣，可以全程手機上網打卡。
7. 山上怎麼上廁所?
吉田路線沿途的16間山屋都有廁所對外開放，採自助式計次投入200-300円進入使用。廁
所都使用坐式沖水馬桶，裡面都備有衛生紙，保持地非常乾淨，而不是一般國家公園用的
簡易型坐式或蹲式廁所。上山前記得要多帶一些百元硬幣。
8. 登富士山要買什麼紀念品?
如果不嫌重的話，可以購買木製的金剛杖(1000円)，從山下到山上一共有18個點可以在
杖上燒印留念。每個燒印收費300-500円。另外山頂的紀念品商店有賣各式各樣的登頂紀
念品，購買之後商家會在紀念品上刻上登頂日期。在往劍峰的半路上有全日本最高的富士
山山頂郵局，除了有販售登頂證明外，並有販售明信片與郵票提供登山客在山頂寄信回家
或給朋友，上面會蓋上有紀念價值的富士山山頂郵戳。山頂的郵局往往大排長龍，五合目
登山口的郵局不用排隊，也有較多的明信片選擇，可以在這邊先買好明信片郵票。懶得走
到山頂郵局(離山頂賣店區約步行20分鐘)的人，也可在紀念品店買個紀念品後，請店家幫
忙代寄。最後，憑著山頂的登頂照片，登山客可在到山梨縣觀光協會網站上傳照片購買附
有照片的富士山登頂證明(1000円)，但是寄到台灣要多花1800円的郵資。
9. 爬完富士山要怎麼好好犒賞自己?
住在富士山的山屋除非有特異功能，否則一定是吃不飽而且半睡半醒睡不好。如果有預算
好好的犒賞自己，下山後回到河口湖，可以考慮住宿富士星野度假村或湖山亭，好好地享
受個一泊二食，泡個露天風呂欣賞曾經登頂的富士山吧!
圖文連結
https://jeremyhedonism.blogspot.tw/2017/08/faq.html
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